«Menos es más» fuera del mat – el arte de simplificar la vida- A menudo, vivimos en un mundo que nos invita a acumular, hacer más, correr más rápido y llenar cada espacio con algo…. «La Grieta en el Cuenco» En un pequeño pueblo, vivía una anciana alfarera conocida por sus bellos cuencos de cerámica. Sus creaciones eran únicas, pero no porque fueran perfectas, sino porque cada una tenía un… El servicio a los demás («SEVA», en sánscrito), no solo significa ayudar a los demás, sino hacerlo desinteresadamente y sin esperar nada a cambio. Es una práctica que nos ayuda a equilibrar el chakra cardíaco… 7 Chakras – 7 Encuentros Este taller teórico y vivencial nace teniendo en cuenta los comentarios de mis alumn@s: “me siento agotad@, estresad@, con las baterías bajas y no sé como recargarlas”. Lo primero que… «Vivo cansad@ y lo único que quiero hacer… es DORMIR». «Sólo tengo tiempo para TRABAJAR y ESTUDIAR». «Me siento TOMAD@ por las circunstancias de mi vida y a pesar de todos los intentos que hago,… Había una vez, en un pequeño pueblo japonés, una tradición muy especial para fin de año. Todos los habitantes se reunían en el templo para adquirir sus Daruma, pequeñas figuras redondas y sin pintar. Estas… La tentación de NO PARAR está presente más que nunca en nuestra sociedad, y especialmente cuando se trata de proyectos o emprendimientos unipersonales. Pero mucho cuidado, porque sus efectos no son precisamente los que pensamos… ¿Qué es el YOGA RESTAURATIVO? Es un poderoso método para la regulación del estrés y la recuperación del bienestar.El objetivo esencial del YOGA RESTAURATIVO no es estirarse… sino ABRIRSE. Las posturas restaurativas tienen un enfoque… LO QUE VIVE EN TI… ¡No siempre se ve a simple vista! Es el título del libro de Fidel Sclavo, el cuál es una invitación a viajar a nuestro interior y descubrir quiénes somos… o… Cada vez que cumplo años tengo un ritual personal: “releer el libro ikigai”. Es de una gran ayuda para mí, ya que me permite tomar conciencia y revisar… ¡cuál es la razón por la que…
«MENOS es MÁS» fuera del mat – el arte de simplificar la vida –
Un regalo para estas fiestas: «La Grieta en el Cuenco»
SEVA: «ayudar a los demás desinteresadamente» ¿te atreves?
En búsqueda de tu templo interior
Conocé la clave para pasar de sentirte cansad@ y estresad@ a un estado de ENERGIA y PLENITUD
«El Viaje del Daruma»
PARAR ✋… ¿Nos hace avanzar?
¿Qué es el YOGA RESTAURATIVO?
LO QUE VIVE EN TI…
ikigai –un ritual de vida –
