¿Qué es el YOGA RESTAURATIVO?
¿Qué es el YOGA RESTAURATIVO? Es un poderoso método para la regulación del estrés y la recuperación del bienestar.El objetivo esencial del YOGA RESTAURATIVO no es estirarse… sino ABRIRSE. Las posturas restaurativas tienen un enfoque flexible y por ello pueden...
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LO QUE VIVE EN TI… ¡No siempre se ve a simple vista! Es el título del libro de Fidel Sclavo, el cuál es una invitación a viajar a nuestro interior y descubrir quiénes somos… o deseamos SER. Para los días lluviosos y fríos, con mi esposo siempre tenemos un PLANAZO:...
ikigai –un ritual de vida –
Cada vez que cumplo años tengo un ritual personal: “releer el libro ikigai”. Es de una gran ayuda para mí, ya que me permite tomar conciencia y revisar… ¡cuál es la razón por la que me levanto cada mañana! Seguramente te estarás preguntando… ¿en qué consiste el...
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